اتباع الحمية الغذائية يعد من الأمور المرهقة عند الكثير ، فقد يعود السبب الى تكرار الأنظمة الخاصة بالرجيم مما يسبب الملل والإحباط عند عدم الحصول على الوزن المثالي ،لذلك تزداد الحاجة إلى مساعد يساعد في الحصول على كافة المعلومات الخاصة بالحمية الغذائية مثل العادات الصحية السليمة التي تساعد بشكل أكثر على إنقاص الوزن وأيضا تحديد الحمية الغذائية المناسبة لكل جسم للوصول إلى الجسم الصحي والمثالي في وقت معقول،
الان تتوفر العديد من التطبيقات التي تساعد في هذه المجال ، ولعل من أفضل التطبيقات الخاصة بإنقاص الوزن تطبيق My Diet Coach
ويعد من التطبيقات الصديقة لكل من يريد القيام بإنقاص وزنه لأنه يدعم الشخص الذي يريد أن ينقص وزنه حيث يساعده في تحقيق أهدافه كما يذكره بين الحين والآخر برسائل تحفيزية تساعد على تخفيف الوزن، كما أنه يساعد على تجنب السلوكيات السيئة مثل زيادة النوم والكسل وغيرها من العادات غير الصحية، ويساعد على تغييرها بشكل كبير ،
تطبيق My Diet Coach متاح على اندرويد و ios مجانا.
يقوم التطبيق بالتحفيز مع تقديم نصائح ملهمة ، صور ، ومكافآت افتراضية .
تطبيق My Diet Coach أفضل اداة لتعقب الوزن والسعرات الحرارية.
يتيح التطبيق تنظيم مخطط للنظام الغذائي الخاص بك بسهولة من خلال مذكرات الحمية سهلة الاستخدام .
بواسطة التطبيق ستتعلم كيفية إنقاص وزنك بسرعة والوصول إلى اللياقة البدنية عن طريق إجراء تغييرات نمط الحياة .
يتميز تطبيقMy Diet Coach بكونه مجاني! ولديه واجهة ممتعة وسهل الإستخدام .
كيف سيساعدك DIET COACH على فقدان وزنك؟
يقوم My Diet Coach برفع دافعك الداخلي ، ويبقيك على المسار الصحيح ، ويغير نمط حياتك الصحي ، ويقاوم الرغبة الشديدة في الطعام ، ويجنب الكسل في ممارسة التمارين الرياضية ، وغيرها من صعوبات فقدان الوزن:
• ضع هدفك حيث سيساعدك على تحقيق ذلك
• قم بتتبع تقدمك الحديث! تعقب الوزن النظري – انظر “إنقاص الوزن المفقود”… • احصل على تذكيرات لما هو مهم “هدفك ، صور تحفيزية ، فئة اللياقة البدنية”
• مواجهة تحديات نمط الحياة صغيرة وصحية – عليك ان لا تنس أن تشرب الماء مرة أخرى!
• تعزيز الدافع لفقدان الوزن الخاص بك مع نصائح وملخصات لدينا ملهمة • البقاء على المسار الصحيح مع عداد السعرات الحرارية لدينا وهوسهل الاستخدام
• احصل على مكافأتك على نجاحك – الكثير من المرح والتحفيز مخصص “للنساء!”
*يقدم My Diet Coach مجموعة كاملة من أدوات تغيير الحافز وتغيير نمط الحياة:
1. تذكير مخصص – تعزيز الدافع الخاص بك ، وتحسين صحتك والتخطيط للنظام الغذائي الخاص بك وتشمل:
• شرب الماء
• دائما تكون مستعدة مع وجبات خفيفة صحية
• لقد حان الوقت لفصلك التدريبي
.2. جهاز تعقب الوزن المرئي – عداد وزنك المفقود – انظر بصريا وتتبع مقدار ما فقدته حتى الآن!
3. برنامج التحديات اليومية التي سوف يساعدك على:
• تحسين لياقتك والتغذية
• فقدان الدهون في الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية
• شرب المزيد من الماء
يقوم التطبيق بتقديم كل ما يلزم من جميع انواع المساعدة والتحفيز حتى تصل الوزن المنشود .
