احياناً يعتيرينا القلق، والاكتئاب بسبب ضغوط الحياة المختلفة ، وقد يفضل البعض الإنعزال وحيداً لتتنفس الصعداء قليلاً وأخذ التفكير بأكثر الأماكن سلاما وطمأنينة كشاطئ البحر؛ ملاذ كل إنسان بحاجة صفاء البال، تطبيق باسيفيكا الحائز على جوائز عدة والذي يعد احد أفضل التطبيقات في هذا المجال يمنحك أدوات علم النفس مصممة للتصدي لها على أساس العلاج السلوكي المعرفي، والتأمل الذهني والاسترخاء.
حيث أن من اسباب التوتر والقلق، والاكتئاب الأفكار السلبية،التي تسبب المشاعر والعواطف الجسدية مما يؤدي الى القلق والتوتر. والإكتئاب. لذلك يساعدك باسيفيكا على كسر هذه الحلقة باستخدام الأدوات التي تستهدف ازالة ذلك الشعور ، يوما بعد يوم، وستعرف كيف تتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب بطرق علمية . ويعمل هذا التطبيق الصحي على تخليصك من الضغط من خلال تمارين تنفس يومية من أجل إدخال أكبر كمية من الأوكسجين اللازم لعمل الدماغ بشكل جيد، كما وفر مسجل صوتي لتسجيل أفكارك دون تردد التي ترد في ذهنك لتتمكن من سماعها وتقييمها كل كانت سلبية أو إيجابية كما وفر مقياس المزاج والذي تقوم بإدخال حالتك المزاجية اليومية وأحاسيسك لمراقبة كيف تمر أيامك.
تحميل للايفون
تحميل للاندرويد
